03/02/2017 21:09

03/02/17
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

3). П.= 50/8, 70/7, 90/6, 115/5, 135/4, 155/3, 170-185/4х1-2 (170/2, 180/3*1)
Ж.= 40/8, 62,5/7, 85/6, 107,5/5, 127,5/4, 142,5/3, 155/3х3 (по запарке сделал 150/3*3), 155/до 5 (на 4)
+ ноги, бицепсы, грудные.

Метка: 

Запись