30/01/2017 20:30

30/01/17
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

1). П.= 45/8, 65/7, 85/6, 105/5, 130/4, 150/2, 155 - 160/4х1-2 (155/2, 160/3*2). Присед хорошо пошел, движение уверенное.
Ж.= 35/8, 57,5/7, 77,5/6, 100/5, 120/4х4, 120/до 6
+ ноги, задние дельты, бицепсы.

Метка: 

Запись