20/01/2017 20:36

20/01/17
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

12). П.= 50/8, 70/7, 90/6, 115/5, 135/4, 155/3, 170-185/4х1-2 (170/3*1, 175/1) тяжело.
Ж.= 50/8, 75/7, 95/6, 115/5, 135/4, 150/3, 162,5/2, 170/1, 177,5/1, + полужимы: бр. 4 = 180/1-2 (2 хорошо), 185/1-2 (1), 187,5/1-2 (1), бр. 8 = 195/1-2 (1), 197,5/1-2 (0), бр. 12 = 210/1-2 (0).
На данный момент, жим реально больше приседа. Вес: 85, скорей всего сброшу 2.5 кг к соревнованиям.
18 февраля соревнования по жиму. Объявился соперник тренер которого говорит, что будет жим 200 в 83. На прошлогодних соревнованиях парень занял за мной второе место с результатом 160 против моих 180. В 200 кг от него не верю, но на 170-175 парень способен. Будем посмотреть.

Метка: 

Запись