26/12/2016 19:56

26/12/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

1). Ж.= 50/8, 70/7, 92,5/6, 112,5/5, 135/4, 150/3, 162,5/2, + с паузой = 127,5/3, 135/4х3
Т.= 50/8, 80/7, 105/6, 130/5, 157,5/4, 175-190/4х3 (175, 185, 190, 190/3) Сегодня смог сконцентрироваться на ногах не обращая внимания на страх за поясницу, получил большое удовольствие! До 175 на отрыве немного болел верх коленей.
Проходка в тяге отменяется.
Вес: 85,6.

Метка: 

Запись