05/12/2016 21:58

05/12/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

7). П.= 45/8, 70/7, 92,5/6, 115/5, 137,5/4, 155/3, 160/3, + с паузой = 127,5/3, 132,5/2-3 (3), 137,5/2, 145/1-2 (2), 147,5/1-2 (2), 152,5/1-2 (1).
Ж.= 50/8, 70/7, 92,5/6, 115/5, 135/4, 155/3, 165/2, + с паузой = 145/3, 150/2, 157,5/1 (второй задавил), 165/2х1.
Вчера один раз залез на канат и 1 час прыгал на батуте, сегодня было очень тяжело жать и на приседе болели колени.

Метка: 

Запись