28/09/2016 19:56

28/09/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

9). Ж.= 50/8, 70/7, 90/6, 110/5, 132,5/4, 155/3, 160/2, + с паузой = 122,5/3, 135/2-3, 142,5/2, 147,5/2, 155/2, 160/1
Т.= 50/8, 70/6, 95/4, 120/3, 145/2, 160/1, 167,5/1, + СУ (срыв-удержание) = 130/1, 137,5/1, 145/1, 150/1, 152,5/1, 155/1
Вес: 86. В этот раз, после полуприседов, восстановился лучше.

Метка: 

Запись