18/08/2016 2:36

17/08/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Присед: 30/8 50/7 65/6 85/5 100/4 110/3*4.
Жим проходка: 50/8 80/6 102,5/4 125/3 137,5/2 152,5/1 160/1 167,5/1 175/1 (тяжело) дальше не пошёл. Следующая система будет такой же.

Метка: 

Запись