11/08/2016 5:39

10/08/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Жим: 45/8 65/7 85/6 105/5 125/4 145/3 152,5/2 157,5/2 165/2 (с запасом) 157,5/2 152,5/4 (в притирку, видимо расслабился) 145/6.
Тяга: 50/8 80/6 100/5 120/4 130/3*4.

Метка: 

Запись