31/07/2016 1:14

30/07/16
Аватар пользователя Vlad66
Автор: Vlad66
На пути к МС НАП в 100, ПРО. Попытка вторая

Жим 140/4*3. С паузами в последних повторах
Жим с ногами на лавке средним хватом 85/5*6
Тяга 190*3, 200*3, 210*3, 220*4. С запасом в 1-2 повторения. Не очень радует жим, зато очень радует тяга)
Тяга до колен с остановкой 180/3*3

Метка: 

Запись