13/06/2016 19:23

13/06/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Жим: 42,5/8 62,5/7 85/6 110/5 130/4 135/3 142,5/3 150/3 162,5/3*3 162,5/2 жал довольно уверенно, а в последнем подходе не справился с третьим повтором. Сегодня был задан интервал 150-162,5/2-5*3. На позапрошлой тренировке 162,5-177,5/2-5*2-1.
Тяга: 60/8 80/7 100/5 122,5/4 145/3*1 150/3*1 157,5/6*1.

Метка: 

Запись