04/06/2016 1:01

Сообщение об ошибке

Notice: Undefined index: und в функции powerliftingblog_node_access() (строка 13 в файле /home/m/mashko/powerliftingblog.ru/public_html/sites/all/modules/powerliftingblog/powerliftingblog.module).
03/06/16
Аватар пользователя Tim
Автор: Tim
Решил вернуться в троеборье часть 2

03/06/16
Всем привет. И вот наконец руки дошли до блога. Чуть больше года его не вел. За этот период случилось многое. Обо всем по порядку:
1. На соревах я так и не побывал, но на проходке в ноябре сделал 220+120+200 в 120 вк в бинтах.
2. Случилось небольшое ЧП, а именно снова спина дала о себе знать (МРТ показало грыжу, и большое количество протрузий), надрыв мениска на правом колене, и вроде вывих плеча. Самое хреновое что это все произошло не на тренировке, а просто в быту. Ну разве что с плечом, я сам виноват.
3. Итого я уже больше полгода не поднимаю в троеборье, не приседаю и не тяну. Да и жим то начал относительно недавно тренировать. Пытаюсь снова вернуть наработанное.
4. Ну и кто помнит Димана (парняга, который занимался жимом по методикам Суровецкого) занял 1 место с жимом 87,5 кг при весе 64 кг. Маловато, но с учетом что месяц не тренировался сойдет. На тренировке жал заветные 100 кг! Для парня которому совсем недавно стукнуло 15, думаю достойно.
Ну а мои дальнейшие планы пока очень скромные, как я и писал уже вернуть наработанное, тренируюсь по Суровецкому, в данный момент прохожу Пирамиду с ПМ=102,5. Будем жать!

Метка: 

Запись