22/04/2016 20:11

22/04/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Вчера с утра заболела поясница, болит до сих пор. Видимо что-то на тяге сделал не так.
Сегодня на приседе болей не было, но в быту проблематично наклонятся.
Присед: 45/8 65/7 85/6 97,5/7*6.
Жим: 35/8 60/7 80/6 102,5/5 110/3*5.
+ ноги, бицепс, задние дельты.
Вчера сходил на консультацию к мануалу, он сказал, что я косой из-за протрузии и дал контакт на МРТ.
На МРТ записали на 11 мая, но возможно вызовут раньше.

Метка: 

Запись