06/04/2016 20:23

06/04/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Жим: 40/8 65/7 87,5/6 110/5 130/4 145/3 157,5/3 145/2*3 130(задержка)/2*3-4.
Подсобки делал много, одним словом: спина. + бицепс: 13,5/5*8.