17/03/2016 19:58

17/03/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Жим: 45/8 65/7 85/6 107,5/5 130/4 145/3 150/3 157,5/3 (третий тяжело) 150/3*2 (с паузой, тяжело).
Тяга: 70/8 95/7 120/6 130/5 140/5 150/2*5. Нормально, но через боль. Место боли какое-то интересное, то ли в верхней части ягодиц то ли в самом низе пояснице, шириной 5-10 см.

Метка: 

Запись