26/02/2016 20:35

26/02/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Жим: 35/8 60/7 80/6 100/5 122.5/4*4/
Тяга: 50/8 75/7 105/6 130/5 160/4 187.5/3 197.5/2 207.5/2 215/2*2 (хорошо).
Тяга горизонтального блока: 40/3*12. Бицепс: 13,5/3*8. ГЭ: 3*15.

Метка: 

Запись