13/02/2016 18:01

13/02/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Вес перед сном: 83. Утром: 81,2. На взвешивании 81,8. В этот раз вес ушел сам, никаких диет не блёл.
Жим разминка: 50/8, 80/6, 105/4, 130/3, 145/2, 155/1, 165/1.
Жим помост: 172,5 (тяжело), 180 (хорошо), 185 без шансов. Между соревновательными подходами отдыхал 40-50 минут.