22/01/2016 20:17

22/01/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Тот кто связывался со мной через регистратора домена, у меня нет Вашего адреса для ответа. Напишите мне через http://powerliftingblog.ru/user/1/contact
Жим: 50/8 70/7 90/6 112,5/5 127,5/4 135/2*4.
Тяга: 55/8 85/7 110/6 137,5/5 165/4 192,5/3 202,5/2 212,5/52 220/2*2.
Тяга верхнего блока: 50/3*12.
Бицепсы: 12,5/3*8.
ГЭ: 3*15.

Метка: 

Запись