18/01/2016 19:37

18/01/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Жим: 50/8 70/7 90/6 100/5 107,5/5 115/2*5.
Тяга: 55/8 85/7 110/6 137,5/3 165/4 175/3 185/3 195/2*3.
Тяга верхнего блока: 45/3*12.
Бицепсы: 8,5/2*12.
ГЭ: 3*15.

Метка: 

Запись