15/01/2016 19:50

15/01/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Присед: 45/8 70/7 90/6 115/5 135/4 160/2 172,5/2 180/2*2 (тяжело).
Жим: 50/8 70/7 90/6 112/5 120/4 127,5/4 135/2*4.
Наклоны: 60/3*8.
Разгибание ног: 50/12 80/12.
Началось предпростудное состояние, пошел домой.

Метка: 

Запись