11/01/2016 19:42

11/01/16
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Присед: 45/8 67,5/7 90/6 112,5/5 135/4 142,5/3 150/3 157,5/2*3.
Жим: 50/8 70/7 90/6 100/5 107,5/5 115/2*5.
Наклоны: 70/3*6.
Разгибание ног: 80/3*12.
Бицепсы: 8,5/3*12.

Метка: 

Запись