23/12/2015 19:21

23/12/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Присед: 50/8 70/7 100/6 125/4 135/3*4. По запаре взял 56% от ПМ в тяге.
ГЭ: 12.
Жим: 40/8 70/7 95/6 115/5*5.
Подготовка завершена. В субботу соревнования.

Метка: 

Запись