21/12/2015 20:33

21/12/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Жим: 40/8 70/7 95/6 115/5 130/4 142,5/3 157,5/2*3 157,5/5 (неожиданно).
ГЭ: 12.
Тяга: 70/8 110/6 135/5 162,5/4 172,5/3*4.

Метка: 

Запись