18/12/2015 20:27

18/12/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

Репетиция первых соревновательных подходов.
ГЭ: 2*12.
Присед: 55/8 80/7 100/6 125/5 150/4 170/3 180/2 185/2*1.
ГЭ: 12.
Жим: 40/8 70/7 95/6 115/5 130/4 142,5/3 157,5/2 165/2*1.

Метка: 

Запись