02/12/2015 19:54

02/12/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Жим: 40/8 65/7 95/6 115/5 130/4 142.5/3 157.5/2 165/3*1. Дожим: 182,5/3*2.
ГЭ: 12.
Тяга: 70/2*8 105/6 135/5 165/4 172,5/3*4.

Метка: 

Запись