20/11/2015 20:50

20/11/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Присед: 55/7 80/7 100/6 125/5 150/4 170/3 177,5/1 (второй не встал, потеря концентрации) 177,5/3*2.
ГЭ: 12.
Жим: 65/8 95/6 120/6 130/5 (не до весил 5 кг) 142,5/4 150/5*5.

Метка: 

Запись