18/11/2015 20:12

18/11/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Жим: 65/8 95/6 120/6 135/5 142,5/4 150/3 157,5/3*3 157,5/2 (перед съемом штанги рассмешил страхующий, потерял концентрацию).
ГЭ: 12.
Тяга: 70/2*8 105/6 135/5 165/4*4.

Метка: 

Запись