11/11/2015 21:35

11/11/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Присед: 40/8 70/7 80/6 100/5 120/4 130/4 135/2*4.
ГЭ: 12.
Жим: 55/10 80/8 105/5 120/3*5.
Начальные веса на соревнованиях: 182,5 (как-бы на нем не остановиться); 167,5 (лучший результат на соревнованиях); 220 (лучший результат на соревнованиях за последние 4 года).

Метка: 

Запись