02/11/2015 20:51

02/11/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Присед: 50/8 70/7 95/6 120/5 1504 160/3 167,5/3 175/2*3 (тяжело, на вставании таз сильно уходит вправо - проблема).
ГЭ: 12.
Жим: 55/8 806 105/6 125/5 140/4 145/3 152/3 160/2 167,5/2 175/1 152,5/2*3 142,5/2*2 175/3*4.
Дожим: 175/3*4.
19 летний товарищ по залу настойчиво требует чтобы я победил на соревнованиях двух фаворитов - его ровесников. Приятно :-) Только маловероятно.

Метка: 

Запись