17/10/2015 8:00

17/10/15
Аватар пользователя Vlad66
Автор: Vlad66
Подготовка на Золотой Тигр 2015

232.5-162.5-250. Как-то так. 3 по юниорам, 7 из 9 удачных подходов.

Присед
205+
220+
232.5+

Жим

152.5- (отрыв таза)
157.5+
162.5+

Тяга

240+
250+
260-(вытянул, но выпала из рук, до команды "опустить")

В целом....я оцениваю свое выступление на четверку. Удивил присед, все 3 подхода в зачет - личные рекорды. Причем с запасом, мог бы встать 240. Жим - неплохо, из-за первого подхода поосторожничал, в итоге пожал 162.5. Думаю мог бы 165. Впрочем неплохо. А вот тяга....оказывается тяга на свежака в лямках, и тяга после приседа и жима на соревнованиях - две абсолютно разные вещи. 240 тяжело, 250 тяжело, 260 - поборолся и даже раскрылся, но поехала рука, не удержал. Как итог старта -сумма 645. Даже несмотря на то что были амбиции выполнить мастера (685) в целом я доволен. Видео будет позже.

Метка: 

Запись