11/09/2015 19:32

11/09/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*12.
Присед: 50/8 70/7 95/6 120/5 142,5/4 167,5/3 175/5*2. Ух! Появляется уверенность как в жиме. :-)
ГЭ: 12.
Жим: 40/8 55/7 75/6 95/5 115/4 132,5/4 130/4*4.
ГЭ: 2*12.
Еще один юноша приятно удивил, потянул 210/3*6 в 74. А юноша пожавший 170 грозится дать видео жима.

Метка: 

Запись