24/08/2015 19:08

24/08/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*10.
Жим: 30/8 55/7 75/6 95/5 115/4 132,5/4 130/4*4.
ГЭ: 10.
Тяга: 70/2*8 90/6 120/5 142,5/4 150/3*4,
После проходки в приседе немножко простыл.

Метка: 

Запись