21/08/2015 19:47

21/08/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*10.
Присед проходка ПМ 195: 50/8 70/6 85/6 115/4 140/3 155/2 170/1 177,5/1 185/1 195/1 200/1 (неуверенно, завалил спину). Личный рекорд.
ГЭ: 10.
Жим: 40/8 60/7 85/6 105/5 122,5/4 142,5/3 150/5*2.
ГЭ: 2*10.

Метка: 

Запись