19/08/2015 19:01

19/08/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 2*10.
Жим. Гусеница полная ПМ 172,5: 40/8 55/7 75/6 95/5 115/4 130/5*4.
ГЭ: 8.
Тяга: 70/2*8 90/6 120/5 135/4*5.
ГЭ: 2*10.
На следующей тренировке проходка в приседе.

Метка: 

Запись