14/08/2015 19:50

14/08/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

Жим:30/8 50/7 70/6 90/5 110/4 115/3*4.
ГЭ: 2*10.
Тяга: 70/2*8 100/6 125/5 150/4 175/3 192,5/2 200/4*2. С 175 начали болеть мышцы низа спины.
ГЭ: 2*8.

Метка: 

Запись