09/08/2015 20:48

09/08/15
Аватар пользователя Vlad66
Автор: Vlad66
Подготовка на Золотой Тигр 2015

Жим 100/2×6, 110/2×5, 120/3×4
Тяга 170/2×4, 185/2×4, 200/2×4
Жим с ногами на лавке 80/4×6

Очень радует тяга, вникнул наконец таки в технику, стало получатся. Уже готов примерно на 215-220×4 на свежака без лямок, имхо

Метка: 

Запись