03/08/2015 20:17

03/08/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

На месяц переехал в другой зал.
ГЭ: 2*15.
Присед: 40/8 70/7 85/6 110/5 132,5/4 155/4 162,5/4*4.
ГЭ: 15.
Жим: 40/10 70/7 95/5 115/4 132,5/3 145/2 160/2 165/2 162,5/2*2. Тяжело и криво. Давно такого не было.
ГЭ: 2*15.

Метка: 

Запись