31/07/2015 19:33

31/07/15
Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений
Подготовка на декабрь по системам Суровецкого.

ГЭ: 15.
Жим: 30*8 50/7 70/6 90/5 110/4 127,5/4 140/4 145/4 142,5/2*4.
ГЭ: 15.
Тяга: 70/2*8 100/6 125/5 150/4 175/3 192,5/2 200/3*2 195/2.
ГЭ: 2*15.

Метка: 

Запись