Соревнования

27/08/15

Совет по программе для новичка

Автор: Евгений

Вопрос новичка: Что лучше для новичка 5х5-подобные программы, вроде Starting Strength или Strong Lifts, или программа Шейко для новичков?

19/08/14

Частые вопросы к ЗТР Суровецкому А. Е.

Автор: Евгений

Являюсь модератором группы Вконтакте "Пауэрлифтинг от Аскольда Суровецкого". Ввиду этого решил сделать вырезку популярных вопросов задаваемых Аскольду Евгеньевичу.
На данный момент обработал 22 страниц в теме "вопросы Аскольду Евгеньевичу".

18/05/14

Рубежи: 1000, 1100 и 1200 в сумме троеборья IPF

Автор: Евгений

11 мая 2014 года, впервые на чемпионате EPF, пауэрлифтер поднял 1200 кг в сумме троеборья. Его имя – Карл Ингвар Кристенсен. Новость о покорении новой вершины в пауэрлифтинге быстро разлетелась по всем ресурсам, посвященным этому виду спорта. «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» попытался ответить на вопросы, почему такие круглые суммы манят пауэрлифтеров всего мира, кто и когда первым поднял 1000 кг, 1100 кг и 1200 кг?

31/12/13

Психологическая подготовка накануне соревнований. А.И.ФАЛАМЕЕВ, Ленинград

Автор: Евгений М

Успешное выступление на соревнованиях непосредственно зависит от умения наилучшим образом мобилизовать и проявить в нужный момент свои физические и психические возможности. Которые тяжелоатлет приобретает в процессе тренировки. Психическая подготовка к соревнованиям, готовность к преодолению предстоящих напряжений, играют не меньшую роль, чем физическое состояние спортсмена. Замечено, что за несколько дней до соревнований у всех тяжелоатлетов повышается возбудимость центральной нервной системы, некоторые начинают реагировать на незначительные раздражители, которые раньше ими не замечались.

19/11/13

Дневник №1. Подготовка на январь 2014.

Автор: Smitt12

18.11.2013
пятая неделя подготовки.до этого по сути были не оч тяжелые треньки, больше разгон. соревов в феврале не будет, потому пик формы на соревы в конце января.
треню выполнить до конца не смог. после приседа(1,5 часа) без сил.
Кстати, есть проблема при отводе таза назад во время начала движения. делаю редко. тренер говорит, что сначала приседаю в пол, а уже внизу начинаю отвод таза для того чтобы досесть. буду переучиваться.

Страницы