Выбор крема

18/12/18
Аватар пользователя Валерия
Автор: Валерия
Сегодня я хочу поделиться с вами своим личным опытом при выборе и использовании кремов для повседневной и спортивной жизни. Для повседневной жизни я стараюсь выбирать такие крема, при использовании которых кожа становиться мягкой и шелковистой за счет увлажняющих свойств крема. Особое внимание уделяю кремам, в составе которых содержатся натуральные масла. Немаловажную роль для меня играет запах и цвет крема, так как я придерживаюсь мнения: чем меньше синтетических добавок, тем лучше и полезнее для кожи. Недавно я узнала о креме, содержащем нафталанскую нефть, он удовлетворяет все мои требования к кремам.

Спортсменам, занимающимся силовыми видами спорта, такими как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, жим лежа, бодибилдинг, а так же людям регулярно посещающим тренажерный зал я рекомендую использовать крема для рук с регенерирующими свойствами. Так как при занятиях с отягощениями кожа ладоней подвержена сильному стрессу, а магнезия сильно сушит кожу, вследствие чего кожа начинает трескаться и появляются мозоли.

Увлажняющие крема рекомендую применять сразу после принятия душа. Регенерирующие крема стоит использовать утром и вечером, а так же сразу после физических нагрузок.

Так же для спортсменов хочу настоятельно посоветовать использовать перед тренировкой разогревающие мази такие как Капсикам, Бен гей, Финалгон. Это необходимо для того, чтобы увеличить производительность тренировочного процесса и снизить вероятность спортивной травмы в виде растяжения или надрыва холодной мышцы.А непосредственно после тренировки использовать охлаждающие мази такие как Вольтарен, Фастум гель, Алезам и т.д., нужно это для того чтобы ускорить восстановление мышц и связок после средних и больших тренировок.

В заключении хочу отметить, что увлажняющее и восстанавливающие крема, а так же спортивные мази и гели значительно улучшают тренировочный процесс и восстанавливают не только кожу но и перегруженные мышечные группы (особенно поясницу и плечевой пояс. Благодарю за внимание, всегда рада поделится своим опытом!

Метка: 

Статья