Дополнительные ссылки

Жим лёжа

Дневники тренировок жимовиков, статьи, нормативы.

21/09/12

Серия статей о жиме лежа для do4a.com. Статья пятая, соревнования

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Соревнования, соревнования, а что такое соревнования? Соревнования на Вашем уровне - это обычная тяжелая тренировка, на которой нужно повторить, а лучше поднять личный рекорд - в присутствии судей.

21/09/12

Мои статьи о жиме лежа для do4a.com

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Статьи рассчитаны на начинающих и квалифицированных (до КМС) жимовиков.

21/09/12

Серия статей о жиме лежа для do4a.com. Статья четвертая, тренировочный процесс

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Почему-то не нравятся мои статьи админу Do4a.com. Из предыдущей вообще удалил обе ссылки, на базу тренировочных систем http://plbaza.narod.ru/ и источник, замазав их «ххх».

Тренировочный процесс

Здесь все просто до безобразия - жать нужно качественно. Перечислю, на мой взгляд, важные моменты в тренировочном процессе.

Страницы