Дополнительные ссылки

Тренер

13/08/16

Полина. Цель: КМС ФПР без экипироки

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Полгода назад взял себе в ученицы девочку пятнадцати лет. Начали с присед: 60/3, жим: 35, тяга: 75 (примерно).

28/12/15

Подготовка на апрель 2016 под руководством А.Е. Суровецкого

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Аскольд Евгеньевич согласился тренировать меня по интернету.
Предыдущая страница дневника: Подготовка на декабрь по системам Суровецкого

Плейлист на ютубе (сортировка: сначала новые)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5epsWMvlKbdXdcDd7TGGXy9O0mdt73c

13/02/16
Победил на соревнованиях по жиму.

20/10/14

Работа с тренером. Подготовка на соревнования в апреле 2015 года

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Последние пять лет занимался самостоятельно по системам Суровецкого А. Е. В конце 2011 года показал на соревнованиях сумму 572,5 кг без экипировки, в категории 83 кг; по движениям: 185 кг, 157.5 кг, 230 кг; после чего начались проблемы с поясницей.
Недавно, у нас в зале появился новый тренер. Я решил обратится к нему за помощью, т.к. для спортсмена самое главное - это тренер.

19/08/14

Частые вопросы к ЗТР Суровецкому А. Е.

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Являюсь модератором группы Вконтакте "Пауэрлифтинг от Аскольда Суровецкого". Ввиду этого решил сделать вырезку популярных вопросов задаваемых Аскольду Евгеньевичу.
На данный момент обработал 22 страниц в теме "вопросы Аскольду Евгеньевичу".

09/05/14

Угол в коленном суставе и выход коленей за линию носков в приседаниях

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

В данной работе я попытаюсь объяснить и показать, что нынешние представления о приседаниях в глубокий
сед в современном фитнесе и бодибилдинге - не совсем корректны. В частности, тренеры вынося суждение о
травмоопасности в этом вопросе, оценивают обычно два фактора: 1) Угол в коленном суставе (острый) 2) Положение колена относительно проекции носка ступни («колени не должны выходить за носок»)

Страницы