Дополнительные ссылки

Присед

13/08/16

Полина. Цель: КМС ФПР без экипироки

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Полгода назад взял себе в ученицы девочку пятнадцати лет. Начали с присед: 60/3, жим: 35, тяга: 75 (примерно).

19/08/14

Частые вопросы к ЗТР Суровецкому А. Е.

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Являюсь модератором группы Вконтакте "Пауэрлифтинг от Аскольда Суровецкого". Ввиду этого решил сделать вырезку популярных вопросов задаваемых Аскольду Евгеньевичу.
На данный момент обработал 22 страниц в теме "вопросы Аскольду Евгеньевичу".

09/05/14

Угол в коленном суставе и выход коленей за линию носков в приседаниях

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

В данной работе я попытаюсь объяснить и показать, что нынешние представления о приседаниях в глубокий
сед в современном фитнесе и бодибилдинге - не совсем корректны. В частности, тренеры вынося суждение о
травмоопасности в этом вопросе, оценивают обычно два фактора: 1) Угол в коленном суставе (острый) 2) Положение колена относительно проекции носка ступни («колени не должны выходить за носок»)

Страницы