Дополнительные ссылки

Страница комментариев

Автор: Евгений
Аватар пользователя Евгений
Дата создания: 05.03.16
Сделаю через 2 недели если будут в системе. На этом видео есть вчерашний полуприсед https://youtu.be/Zng_epdpGJw?t=47 Суровецкий сказал, что нужно садится медленнее и ниже.
ответить просмотреть

__________

Автор: Гость (не проверено)
Аватар пользователя Гость
Дата создания: 05.03.16
Жень,выложи видео полуприседов,пожалуйста
ответить просмотреть

__________

Автор: Евгений
Аватар пользователя Евгений
Дата создания: 25.02.16
Да, Суровецкий. Не обосновывал.
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 25.02.16
Это Суровецкий бруски "прописал"? похоже, впервые. Как то обосновывал их появление?
ответить просмотреть

__________

Автор: Евгений
Аватар пользователя Евгений
Дата создания: 24.02.16
Бывает. Все свое вернешь и еще прибавишь. Главное не расстраивайся, что упадок сил.
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 15.02.16
"185 без шансов" - После "первой" программы с пм на уровне 175 было отлично и 180 пожать, а 185 уже некая авантюра, если, кончено, прога не шла как разминочка, так что пока всё идет по плану
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 11.02.16
Да ужжж, когда рекорд енто очень приятные чуйства )))
ответить просмотреть

__________

Автор: Евгений
Аватар пользователя Евгений
Дата создания: 11.02.16
Согласен. Я стараюсь не отклонятся, а минимально завести плечи за гриф. Но здесь не справился с эмоциями, все-таки личный рекорд.
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 11.02.16
На становой тяге в конечном положении, похоже, слишком сильно отклоняешься назад, достаточно завести плечи за гриф, а так получается излишняя нагрузка на позвоночник, - когда то Суровецкий писал, щас ужо не найду
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 09.02.16
ещё хорошо бы текущий собственный вес добавить
ответить просмотреть

__________

Автор: Евгений
Аватар пользователя Евгений
Дата создания: 08.02.16
В субботу соревнования. Возобновляю комментарии к тренировкам.
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 08.02.16
По жиму, так понимаю, впереди лёгкая и проходочка намечается. ) Всёж, жаль, что вся инфа ушла на ютуб. Форум от циферек совсем зачахнет(((
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 05.02.16
Думал, куда пропали комментарии к тренировкам? сухие циферки остались. Тут добрался до Ютуба. Оказывается, душа теперь перед камерой изливается ))). Понравилась техника приседа. Суровецкая школа )
ответить просмотреть

__________

Автор: Евгений
Аватар пользователя Евгений
Дата создания: 30.01.16
Тяга как и присед делается три раза в две недели. Чередование: П Т П, Т П Т. Получается, что на одной неделе два приседа одна тяга, а на вторй две тяги один присед.
ответить просмотреть

__________

Автор: Гость (не проверено)
Аватар пользователя Гость
Дата создания: 29.01.16
Я гляжу,тягу делаешь редко.С чем связано?
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 28.01.16
не, ну точно жим 1 от макс на 175 идёт, посмотрим, что будет на выходе. В апреле когда соревнования?
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 26.01.16
Всё строго как в армии: дают - бери да тащи )))
ответить просмотреть

__________

Автор: Евгений
Аватар пользователя Евгений
Дата создания: 26.01.16
Не знаю. Мне дают задание на неделю я делаю.
ответить просмотреть

__________

Автор: Умка
Аватар пользователя Умка
Дата создания: 26.01.16
Паузы появились... на Жим 1 решено перейти?
ответить просмотреть

__________

Страницы