Дополнительные ссылки

Аватар пользователя Евгений

29/04/2017 7:30

12). 45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/3, 152,5/3, 160/2х3. Тяжеловато.

Аватар пользователя Евгений

26/04/2017 20:56

11). 50/8, 72,5/7, 95/6, 117,5/5, 140/4, 160/3, 167,5/1-2 (2), 175/1-2 (2), 182,5/2х1-2 (0,1). Было тяжело. С 21 числа простужен, видимо это и сказалось на результате.

Аватар пользователя Евгений

25/04/2017 6:00

10). 45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/3, 152,5/3х3
На следующей тренировке будет 182/2*1-2.

Аватар пользователя Евгений

21/04/2017 21:18

8). 45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/3, 152,5/2х3, 160/3
9). 37,5/8, 57,5/7, 80/6, 102,5/5, 125/4, 132,5/3х4

Аватар пользователя Евгений

18/04/2017 4:45

7). 50/8, 72,5/7, 95/6, 117,5/5, 140/4, 160/3, 167,5/1-2 (2), 175/3х1-2 (1,2,2).
Вчера пытался поставить технику в троеборье у друга с параметрами: 175/59. Это жопа!

Аватар пользователя Евгений

14/04/2017 20:27

5). 37,5/8, 57,5/7, 80/6, 102,5/5, 125/4, 132,5/2х4, 140/4
6). 45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/2х3, 152,5/2х3
На следующей тренировке будет 175/3*1-2

Аватар пользователя Евгений

10/04/2017 20:17

Полина выполнила I разряд. Собрала 265 в 63.
По подходам:
Присед в бинтах: 95, 100, 102,5. Ой сколько было визга от жесткой намотки :-)
Жим: 55, 57,5, 60 (не пожала)
Тяга: 100, 102,5, 105. Поднимала на характере.

Аватар пользователя Евгений

10/04/2017 20:16

4). 45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/2х3, 152,5/2х3
Вес: 86.

Аватар пользователя Евгений

07/04/2017 19:18

3). 50/8, 72,5/7, 95/6, 117,5/5, 140/4, 160/3 (непривычно легко), 167,5/4х1-2 (все на 2 первый подход легко, дальше тяжелей, но уверенно).

Страницы