Дополнительные ссылки

Аватар пользователя Евгений

26/05/2017 20:19

Тем временем Поля присела 85/2*2 и пожала 62,5/1.

Аватар пользователя Евгений

24/05/2017 21:37

8). 45/8, 67,5/7, 90/6, 112,5/5, 135/4, 150/3, 157,5/2х3, 165/3.
Вес: 91 кг.

Аватар пользователя Евгений

22/05/2017 21:16

7). 52,5/8, 75/7, 97,5/6, 120/5, 142,5/4, 165/3, 172,5/1-2, 180/3х1-2 (2,2,1).
Вес: 90,2

Аватар пользователя Евгений

19/05/2017 18:58

6). 45/8, 67,5/7, 90/6, 112,5/5, 135/4, 150/2х3, 157,5/2х3
Вес: 90 кг.

Аватар пользователя Евгений

15/05/2017 20:19

3). 52,5/8, 75/7, 97,5/6, 120/5, 142,5/4, 165/3 (тяжело), 172,5/4х1-2 ((2) первый подход тяжело, остальные с каждым разом все легче)
4). 45/8, 67,5/7, 90/6, 112,5/5, 135/4, 150/2х3, 157,5/3, 165/3

Аватар пользователя Евгений

10/05/2017 20:05

2). 45/8, 67,5/7, 90/6, 112,5/5, 135/4, 150/3х3, 157,5/3. И снова тяжело. Наверно, это хороший знак.

Аватар пользователя Евгений

09/05/2017 9:39

1). 37,5/8, 60/7, 82,5/6, 105/5, 127,5/4, 135/4, 142,5/2х4. Тяжеловато :-)

Аватар пользователя Евгений

05/05/2017 19:46

15). 50/8, 80/6, 110/4, 132,5/3, 145/2, 160/1, 167,5/1, 175/1, 182,5/1, и до максимума. 185/1 (отлично) 187.5 (личный рекорд! тяжеловато, видимо психология) 190/0.
Вес: 87.2

Аватар пользователя Евгений

03/05/2017 19:27

14).45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/4х3
Вес в штангетках: 90 кг. Не помню чтобы видел такую цифру на весах.
На следующей тренировке - проходка.

Страницы