Дополнительные ссылки

Аватар пользователя Евгений

04/08/2017 14:33

До конца августа нет возможности вести дневник.
Коротко о том что было. После Ленинградской области поехал на неделю в Москву, сразу же простыл. Первую московскую тренировку пропустил, на второй сделал проходку в зале Суровецкого. Проходка оказалась неудачной, пожал 177.5 и 185/2*0 до знакомства с Аскольдом Евгеньевичем. После знакомства приходил к Суровецкому еще раз, почерпнул много нового, техника приседаний оказалась кардинально отличной от моих представлений. В жиме также нашлись недостатки.

Аватар пользователя Евгений

02/07/2017 20:41

Поля пожала - 65 и потянула - 120.
Промежуточная сумма: 100+65+120=285.

Аватар пользователя Евгений

02/07/2017 3:00

Экстренно, на две недели, переехал в Ленинградскую обл. Отец присмерти.
Тренируюсь по плану, по той же системе. Но увеличил количество дней отдыха между тренировками до 2-3.

Аватар пользователя Евгений

15/06/2017 7:09

А тем временем Поля встала 100 кг б/э. Промежуточная сумма: 267.5

Аватар пользователя Евгений

09/06/2017 19:59

15). 50/8, 82,5/6, 112,5/4, 135/3, 150/2, 165/1, 172,5/1, 180/1, 187,5/1, 190/1 192.5/1 195/0. От куда столько дури?! :-) Вес: 92.

Аватар пользователя Евгений

07/06/2017 19:02

13). 37,5/8, 60/7, 82,5/6, 105/5, 127,5/2х4, 135/2х4,
14). 45/8, 67,5/7, 90/6, 112,5/5, 135/4, 150/4х3,
Вес: 92.
На следующей тренировке проходка.

Аватар пользователя Евгений

02/06/2017 20:54

12). 45/8, 67,5/7, 90/6, 112,5/5, 135/4, 150/3, 157,5/3, 165/2х3
Вес: 91.2

Аватар пользователя Евгений

31/05/2017 21:16

10). 45/8, 67,5/7, 90/6, 112,5/5, 135/4, 150/3, 157,5/3х3
11). 52,5/8, 75/7, 97,5/6, 120/5, 142,5/4, 165/3, 172,5/1-2 (2), 180/1-2 (1, второй не смог дожать), 185/2х1-2 (1,1)
Через 3 тренировки проходка.
Вес: 92.2.

Страницы