Дополнительные ссылки

Аватар пользователя Евгений

27/10/2017 11:26

3). 55/8, 77,5/7, 100/6, 122,5/5, 147,5/4, 167,5/3, 177,5/2, + с паузой = 162,5/3х2, 170/1-2, 177,5/1-2 (1)
4). 40/8, 60/7, 85/6, 107,5/5, 130/5х4
5). 55/8, 77,5/7, 100/6, 122,5/5, 147,5/4, 167,5/3, 177,5/2, 185/1, + ПЖ (бр. 7-8 см) = 195/3х2, 202,5/1-2 (1), 210/1-2 (0)

Аватар пользователя Евгений

18/10/2017 21:07

2). 45/8, 70/7, 92,5/6, 117,5/5, 140/4, 155/3, + ПЖ (бр. 7-8 см) = 172,5/3х3, 180/3, 187,5/2-3 (3)

Аватар пользователя Евгений

16/10/2017 20:53

До проходки продолжу писать на этой странице.
1). 45/8, 70/7, 92,5/6, 117,5/5, 140/4, 155/3, + с паузой = 140/3х3, 147,5/3, 155/2-3 (3)

Аватар пользователя Евгений

13/10/2017 21:08

20). 40/8, 60/7, 80/6, 105/5, 130/5х4
21). 55/8, 90/6, 120/4, 145/3, 160/2, 175/1, 185/1, + ПЖ с бруском (проходка) = 195/1, 200/1, 205/1, 210/1, 215/1 220/0.

Аватар пользователя Евгений

09/10/2017 20:20

Вес: 95.5
19) 55/8 90/6 120/4 145/3 160/2 172.5/1 182.5/1 190/1 195/1 200/1 дальше не пошел, на радостях эмоционально расслабился.

Аватар пользователя Евгений

05/10/2017 19:54

Вчерашняя тренировка.
Вес: 95 кг.
17) 45/8 70/7 90/6 115/5 140/4 152.5/3 + с бруска 7 см 170,177.5,185/3
Через тренировку проходка.

Аватар пользователя Евгений

02/10/2017 19:56

Возобновляю дневник.
16) 45/8 70/7 90/6 115/5 140/4 152.5/3 + с паузой = 140/3 145/3 152.5/3*3.

Аватар пользователя Евгений

13/09/2017 14:21

Полина сделала на проходках 105+65+130=300 кг без экипировки.

Страницы