13). 37,5/8, 57,5/7, 80/6, 102,5/5, 125/2х4, 132,5/2х4
Жим лежа. Цель: с 185/84 до 200/93 [достиг]
20/02/17 
Неделю назад отказался от приседа с тягой из-за проблем с поясницей и коленями.
Карьера жимовика началась два дня назад с неудачного соревновательного результата 177.5 при весе 85.4. На данный момент тренируюсь под руководством ЗТР Суровецкого А.Е. по интернету.
Стаж занятий 10 лет, за все время тренировок допинг не пробовал.
Цель достигнута!
Метка:
Без экипировки, Жим лёжа- Блог пользователя - Евгений
- Комментировать (войти)
11). 50/8, 72,5/7, 95/6, 117,5/5, 140/4, 160/3, 167,5/1-2 (2), 175/1-2 (2), 182,5/2х1-2 (0,1). Было тяжело. С 21 числа простужен, видимо это и сказалось на результате.
10). 45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/3, 152,5/3х3
На следующей тренировке будет 182/2*1-2.
8). 45/8, 65/7, 87,5/6, 110/5, 132,5/4, 145/3, 152,5/2х3, 160/3
9). 37,5/8, 57,5/7, 80/6, 102,5/5, 125/4, 132,5/3х4
7). 50/8, 72,5/7, 95/6, 117,5/5, 140/4, 160/3, 167,5/1-2 (2), 175/3х1-2 (1,2,2).
Вчера пытался поставить технику в троеборье у друга с параметрами: 175/59. Это жопа!
Комментарии
"187.5 (личный рекорд! тяжеловато, видимо психология) 190/0" - молодец, но 190 как-то покрасивей будет, ужо совсем близко )))
Согласен
Круто! Перепрыгнул через 190 )))
С 182,5 была похожая ситуация
Не знаю. Мне сам Суровецкий пишет тренировки.
"Пожал 197,5 при весе 93" - офигеть, до круглой мечты осталась всего капелька)))