Дополнительные ссылки

Блог пользователя Евгений

15/11/17

15/11/2017 19:32

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

На данный момент осталась одна тренировка
11-15

Блог: 
Жим лежа. Цель: с 185/84 до 200/93 [достиг]
06/11/17

06/11/2017 17:58

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

10). 55/8, 77,5/7, 100/6, 122,5/5, 147,5/4, 167,5/3, 177,5/2, 185/1, + ПЖ (бр. 7-8 см) = 202,5/1-2 (1), 210/4х1 (2*0). С бруска жать тяжелей чем с груди.

Блог: 
Жим лежа. Цель: с 185/84 до 200/93 [достиг]
03/11/17

03/11/2017 19:25

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

9). 40/8, 60/7, 85/6, 107,5/5, 130/4, 137,5/4х4

Блог: 
Жим лежа. Цель: с 185/84 до 200/93 [достиг]
01/11/17

01/11/2017 18:55

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

8). 55/8, 77,5/7, 100/6, 122,5/5, 147,5/4, 167,5/3, 177,5/2, + с паузой = 170/1-2 (2), 177,5/4х1 (тяжеловато)

Блог: 
Жим лежа. Цель: с 185/84 до 200/93 [достиг]
30/10/17

30/10/2017 19:58

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

7). 45/8, 70/7, 92,5/6, 117,5/5, 140/4, 155/3, + ПЖ (бр. 7-8 см) = 180/3, 187,5/4х3

Блог: 
Жим лежа. Цель: с 185/84 до 200/93 [достиг]

Страницы