Дополнительные ссылки

29/09/12

Готовлюсь на отборочные соревнования перед областью весной 2013г.

Аватар пользователя Phellex
Автор: Phellex

Коротко о себе:
Возраст-20 лет. Вес-76.250 кг. Рост-184 см. 31.03.2012 защитил 3ст разряд.

Перед началом занятий по программе присел 125(без бинтов) и потянул 130 на 4,по расчетам это гдето 150.На тренировке по жиму вылетело плечо,поэтому пока прохожу курс восстановления(лучший жим был - 110).

22/09/12

Тренировки местного значения (Уппсала, Швеция)

Аватар пользователя Лисицын
Автор: Лисицын

На связи автор заметки "Подготовка к жиму лежа местного значения (Латвия, Олайне)". Некоторое время назад больные ключицы перестали возражать против тренировок, и с августа до конца 2012 года я успел пройти два цикла системы "Стандарт", один цикл "Жим 1УН" (с модификацими) и потом еще один целый цикл "Стандарт".

На данный момент: вес - 78,5 81 кг, возраст - 22 года, лучший жим - 97,5102,5 105 кг, лучший присед - 130 кг, лучшая становая - 155 кг. Сейчас фокусируюсь в основном на жиме.

17/10/11

Готовлюсь на Чемпионат г. Петропавловска-Камчатского.

Аватар пользователя Евгений
Автор: Евгений

Начал подготовку к открытому Чемпионату г. Петропавловска-Камчатского по пауэрлифтингу (конец декабря).
Буду участвовать без экипировки, тренируюсь по системам А.Е. Суровецкого ПТ-баз 8 недель и Ж№1. За ПМ взял 190/130140/235, вес 81.5 кг. Лучшими результатами в классическом троеборье были 195 + 160 + 235 = 590 при весе 83 (жим при 84-85) кг.

11/04/12

Дневник сумасшедшего :)

Аватар пользователя fenris
Автор: fenris

Олег посоветовал завести дневник, что я собственно и решил сделать.
Коротко о себе. В спорте я с 6 лет. Пробовал разные виды, но в основном единоборства: карате, бокс, кик-боксинг, немного регби, грэпплинг. На данный момент мне 23 года и я практически всё это время отдавал спорту. Были конечно небольшие перерывы(самый долгий год), ввиду того, что из-за перетренированности заработал себе серьёзную болячку и о выступлениях в профи по боксу пришлось забыть.

16/04/12

Соревнования в Рижском Техническом Университете

Аватар пользователя Лисицын
Автор: Лисицын

Сегодня, 16.04.2012, прошли данные студенческие соревнования. В регламенте (в переводе с латышского) значилось: соревнования проходят по трем дисциплинам: приседания со штангой, жим лежа, становая тяга, сгибание рук со штангой на скамье Скотта. Я ходил на жим и тягу.

Протоколы будут чуть позже, зайду за ними на неделе, я ушел до окончания соревнований, так как:
1) работа и учеба тоже зовут
2) мне особо не светило там ничего, в этот раз даже в тяге набралось серьезных конкурентов

Фотографии тоже обещали выложить позже.

Страницы